yogaSOMATICO:
Contattare i nostri sette centri di energia - “chakra"
Esplorazione del corpo energetico da una prospettiva YogaSOMATICS
Un fine settimana ONLINE con Ateeka
(Con guest-teacher: Deborah Saponaro )
Questo weekend di pratica è un'introduzione esperienziale e poetica alla natura dei chakra (centri energetici) e al modo in cui l'energia vitale si muove e scorre naturalmente in un corpo vivente.
Le pratiche di energia interiore che andremo ad esplorare offriranno un'opportunità per scoprire, integrare ed esprimere la propria energia vitale.
Esploreremo aspetti dei diversi chakra e le relazioni tra i chakra.
Attraverso il movimento, le asana yoga, la respirazione/pranayama, gli esercizi interiori, la visualizzazione e il rilassamento cosciente esploreremo:
-Come il sistema energetico del corpo forma i chakra e altri canali energetici che contribuiscono a loro volta, a formare e trasformare i nostri corpi.
-Esercizi interiori per far circolare il "prana" (energia vitale) per vitalizzare ed equilibrare il proprio sistema.
-Pratiche di radicamento e messa a terra in modo che il lavoro che andremo a fare possa essere integrato e assimilato.
-Asana e movimenti somatici per portare consapevolezza ai tessuti del corpo e aiutare a rilasciare la tensione trattenuta che può causare dolore, malattia o ansia.
-Profondo rilassamento e pratiche di respirazione curativa che sintonizzano la tua consapevolezza verso i movimenti del tuo corpo energetico.
I TEMI
Venerdì 15 Gennaio: La danza tra Terra e Cielo: Chakra della Radice e della Corona
18:00 - 21:00
Sabato 16 Gennaio: Oceano di energia: Hara Chakra e campo eterico
09:00 - 13:00
Sabato 16 Gennaio: Incontro con il mondo dall'interno: Plesso Solare e Chakra della Gola
15:00 - 18:00
Domenica 17 Gennaio: La chiarezza e il mistero: Pineale e Hara Chakra
09:00 - 13:00
Domenica 17 Gennaio: Integrazione & Equilibrio
14:30 - 16:00
Questo workshop è aperto a tutti coloro che sono curiosi del movimento dell'energia vitale attraverso il proprio corpo. Non è richiesta esperienza. I principianti apprezzeranno la facilità e le nuove sensazioni di benessere di questa pratica. Professionisti avanzati e insegnanti di tutti i tipi di yoga, movimento e danza apprezzeranno una nuova prospettiva e saranno supportati da un insegnante molto esperto nelle nuove scoperte.
Dati: Venerdì 15 Gennaio 18:00 - 21:00
Sabato 16 Gennaio 09:00 - 18:00
Domenica 17 Gennaio 09:00 - 16:00
Dove: ONLINE Live Streaming sul Zoom
Costo:
190 euro - per tutto il weekend
59 euro - per partecipare solo al venerdì sera
149 euro - per partecipare solo al sabato
Domenica è disponibile solo per chi partecipa a tutto il weekend
NB. Due settimane dopo il workshop, le partecipante chi ha partecipato in TUTTO WEEKEND riceverà un link dove potrà rivedere la registrazione del week-end e vivere la pratica di nuovo senza costi aggiuntivi. Questo link sarà attivo per 1 anno dopo il workshop. I link per rivedere il workshop non sono disponibile per chi ha fatto solo una giornata or parte della workshop.
Se vuoi partecipare con un amico/a o altra persona dallo stesso computer, ti prego di acquistare 2 posti nel workshop. L'iscrizione è vincolante e il pagamento non-rimborsabile.
Questo workshop è valido per 15 ore credito elettivo per chi è iscritto alla Formazione per Insegnante YogaSOMATICO. (solo per chi participa sul tutto weekend)
Non vedo l’ora di praticare con te!